本文目录一览：1、健身多久才能一次飞机2、经常手淫有什么坏处3、手淫伤害身体吗?4、大飞机多久一次适合5、打一次飞机几天能补回来6、飞机打多了雄性激素会变少吗健身多久才能一次飞机1、健身需要禁欲吗不要。但是需适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多...