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摘要： 本文目录一览：1、肝功能“异常”,平时应该如何调理?2、...

本文目录一览：

• 1、肝功能“异常”,平时应该如何调理?
• 2、如何能看出肝脏是否健康呢?
• 3、肝脏的作用?如何保养?
• 4、怎么看肝脏是否健康?按摩哪些穴位养肝?

肝功能“异常”,平时应该如何调理?

经常流鼻血当肝功能出现异常时，会对导致血液中的凝血因子合成异常，从而引起患者出现牙龈出血、鼻出血等出血倾向。

首先在饭后可以卧床休息1到2个小时，当肝功能基本正常以后我们可以适当的做些运动，但是不能太过于疲劳。饮食也是非常重要的一个方面，肝功能异常患者一般食欲都不太好。

多吃富含优质蛋白质食品 对于肝功能不好的患者，需要增加蛋白质的摄入，以利于肝细胞的再生和修复。所以平时需要多吃含蛋白质高的食物，比如豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼等。

如何能看出肝脏是否健康呢?

从中医的角度看，“肝，其华在爪”，意思是如果肝血充足的话，内在的光华就会表现在指甲上，也就是说，指甲是人体健康的外在表现，从指甲的表现能看出肝的好坏。

表现容易喝醉 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

如果想判断肝脏是否健康，可以通过手部变化来了解。如果手掌没有片状红斑，则皮肤颜色均匀，这意味着身体保持健康。许多严重的肝脏疾病会在发育过程中触发肝掌的表现，并且手掌会出现片状红斑。

怎么看肝脏是否健康看指甲指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

食欲不振： 肝脏是最大的消化腺，会 影响到消化系统 ，肝不好的人，食欲通常会受到影响。晚上早点睡： 尽量在11点前入睡，不要熬夜。

肝脏的作用?如何保养?

1、饮食保养人的肝脏本身必须的蛋白质和糖类都是通过饮食中获得，在饮食中一定要多吃易消化的食物，多吃高蛋白的食物，适当的吃些糖。

2、合成功能 五谷杂粮被肠胃道消化吸收后，要送到肝脏代谢加工才能被人体利用。肝脏还是多种凝血因子的主要合成场所。解毒功能 肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害。

3、饮食均衡、不贪食。保护肝脏的5个小妙招的对应原因：因为“怒伤肝”，在发怒的时候，肝脏的疏泄功能异常，郁郁寡欢。

4、第分解功能肝脏是人体的主要减毒器官，可以保护肌体不受到伤害，体内代谢废物或者是肠道细菌腐败产物以及服用的药物都是非常重要的过程。

怎么看肝脏是否健康?哪些穴位养肝?

行间穴——疏肝理气 位置：位于足背侧，当第2趾间，趾璞缘的后方赤白肉际处，稍靠大拇趾边缘。作用：缓解头痛、目眩、目赤肿痛、宿醉不适、肝脏疾病等。

章门穴 章门穴可以改善消化不良引起的口干、口苦、肚子胀等症状，还可以健脾疏肝，理气散结，经常按压章门穴可以对调理肝脏有很好的帮助。

太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，***太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。行间穴“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。

太冲穴： “太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，堪称人体第一大要穴，***太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。