九个月宝宝营养食谱-9个月宝宝食谱

摘要： 本文目录一览：1、九个月的宝宝有什么健康食谱2、九个月宝宝的饮食安排...

本文目录一览：

• 1、九个月的宝宝有什么健康食谱
• 2、九个月宝宝的饮食安排
• 3、宝宝辅食食谱

九个月的宝宝有什么健康食谱

个月宝宝的食谱，宝宝的牙齿还没有长几颗，咀嚼能力还不是很强。所以尽量要给宝宝吃一些软一点的食物，如果想吃有营养的话，可以吃一点鸡蛋，虾仁，肉类的话要给他弄的碎一点。

适当增加辅食，可以是软饭、肉(以瘦肉为主)，也可以在稀饭或者面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆胡萝卜等，量比上个月增加。

什么食物都吃点，当然就可以营养全面了，肉食蔬菜，鱼虾都是很好的食物，水果也是必须的。给你几个食谱，希望可以帮助到你。麦片粥麦片粥，粥，肉泥呀，黑木耳，菜，麦片，南瓜，红薯，每天换着花样。

可以选择多给宝宝吃一些营养粥，烂面条，也可以选择给宝宝吃一些馄饨饺子，这些食物当中的营养非常的丰富，可以让宝宝更好的消化，也能够吸收到足够的营养物质。

九个月宝宝的饮食安排

1、下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果 下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜 晚上9点：鲜牛奶100毫升 中午吃的蔬菜可选菠菜、大、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。

2、宝宝从第9—10个月起吃软饭、挂面、馒头、 碎菜、碎肉、鸡蛋、粥、面条、鱼等。

3、九个月宝宝吃了没有熟的青菜其实是没有影响的，主要是他不拉肚子的话也就可以了。全天饮食应各类具备此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，注意不要偏食。

4、宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，此时的喂养应该注意以下几点： 当母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳，也就是逐步减少喂奶次数。

5、一般宝宝在九个月的时候，每天需要3次辅食，其余的时间都在吃奶。这个月的宝宝肠胃较弱，过硬的辅食不能给宝宝吃，要选择一些较软的食物吃。这样才可以防止宝宝的肠胃受到伤害，出现腹泻或是便秘等一些情况。

宝宝辅食食谱

1、梨丝藕粉将梨切成丝，并将梨丝切成小段，长度大概在1厘米左右；用温开水将藕粉冲调好，最后加上梨丝搅拌均匀给宝宝吃。

2、做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

3、下面我给各位妈妈整理了一些比较常见又简单好做的辅食食谱吧，若宝宝已经到了一定月龄，妈妈们可以参照做法动手去做给宝宝吃。