佘自强-佘自强汤谱是否真的有效

摘要： 本文目录一览：1、适合孩子喝补的汤水,请问佘自强2、今日靓汤的《广州日报》专栏节目...

本文目录一览：

• 1、适合孩子喝补的汤水,请问佘自强
• 2、今日靓汤的《广州日报》专栏节目
• 3、佘自强的人物简介
• 4、曾国藩养生观:饭后三千步睡前温水洗脚
• 5、102种药膳汤的配方

适合孩子喝补的汤水,请问佘自强

1、佘自强：他这个是属于阴虚火旺，他要多喝一些养阴的汤水，淮山、玉竹、沙参煲猪肉或者猪骨，到了冬天我建议他喝一些核桃煲猪骨，核桃和栗子、核桃煲猪骨，因为核桃对健肾很好的，因为他老是要小便。

2、佘自强说，一般养生、辅助治疗汤水适合餐前饭后2小时或睡前2小时内饮用。安神补脑型 当考生学习太累，或者用脑过度时，可以饮用以下几款汤水，它们有益智健脑、补中安神、养心益气、养颜滋补、补脑益髓的功效。

3、夏日孩子长高补身必吃夏天是孩子长骨架的重要时候，“汤神”佘自强医师建议家长可以给孩子多煲以下两个汤，可以促进他们快速生长，补充营养消耗。黄豆黑豆煲鱼骨功效：黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。

4、莲莲大脷汤今晚为除夕夜，广州及珠三角一带民间总是要有一道有寓意、有意头且合时令的靓汤，莲藕、莲子煲猪大脷便是这样的汤品了。 莲藕、莲子皆为“年年”或“连连”之音，猪大脷则为“大利”之意，合为“年年大利”。

5、适合孩子喝的营养汤，孩子正处于长身体的时候，各方面的营养都必须跟上，因此在饮食上就需要特别的注意，多喝汤对身体有好处，因为汤里面有非常多的营养物质，下面一起了解一下适合孩子喝的营养汤。

6、冬瓜排骨汤，冬瓜有清热解暑、护肾利尿的作用。牛骨头汤，可以补充丰富的钙质。鲫鱼汤，鲫鱼含有丰富的蛋白质，还有益智的作用。乌鸡红枣汤，可以补气血。豆腐汤，豆腐不但能补充蛋白质，更有健脾的功效。

今日靓汤的《广州日报》专栏节目

牛髀瓜与节瓜一样是冬瓜的一个变种。以其煲猪脊骨，祛暑消热、生津补益，为今日廿四节气“白露”之时的养生靓汤，因南方的白露仍是暑气未去、秋风未见的长夏日。材料：牛髀瓜600克、猪脊骨500克、陈皮1/3个，生姜4片。

曾在《广州日报》社工作，主持《广州日报》每周六见报的健康心态专栏。广州武志红心态咨询中心咨询师。

陶思璇，中国单身女性网ceo，国内著名心理咨询师，电台情感节目主持人，知名情感生活专栏作家，曾出版畅销书《给最爱的人——实现你心目中理想的工作和生活方式》《满目春光》《美女？才女？淑女》《男人你病得不轻》等。

佘自强的人物简介

作者简介：佘自强先生：广东省中医院资深药师，畅销书《今日靓汤》作者。多年研究中医中药药理及疗效，倡导“药食同源”理念，提出了中药新用、妙用、活用的新观念，将食物和中药合理搭配融入日常生活，强调饮食的保健和治疗效果。

作者简介：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广州市科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”。

内容简介：《阿佘靓汤：秋冬养生篇》在市场里，我们还常常会遇到提着空菜篮，左逛逛右逛逛，茫茫然而不知该买什么菜、煲什么汤的烦恼主妇。

佘自强：饮石斛冬虫草炖瘦肉或老鸭，对癌症化疗后有辅助治疗作用。

佘自强：饮石斛冬虫草炖瘦肉或老鸭，对癌症化疗后有辅助治疗作用。 读者：我是一位男同胞，从小到大睡觉时双脚总是冰凉，就算睡醒了脚还是冷的，请问喝什么汤水好？ 佘自强：平时饮一些滋补药酒，起行气活血的作用。

作者简介：佘自强先生：广东省中医院资深药师，畅销书《今日靓汤》作者。

曾国藩养生观:饭后三千步睡前温水洗脚

1、”又说：“眠所以养阴也，食所以养阳也。”他曾说：“眠食有恒及洗脚二事，星冈公行之四十余年，余亦学行七年矣，饭菜后三千步近日试行，自矢永不间断。

2、养身之法，约有五事：一曰眠食有恒①，二曰惩忿，三曰节欲，四曰每夜临睡洗脚，五曰每日两饭后各行三千步。惩忿，即余匾中所谓“养生以少恼怒为本”也。眠食有恒及洗脚二事，星冈公行之四十年，余亦学行七年矣。

3、第二，戒淫。曾国藩在朝廷做官，没有向妻妾学习。尽管风气不好，但曾国藩在情欲上严于律己，为后人树立了好榜样。第三，戒奢。曾国藩一生以忍耐为第一要务，主张凡事勤政苦干，不以为官为荣。

4、包含曾国藩的人生经验和思想。曾国藩认为：“养生之法约有五事：一曰眠食有恒，二曰惩忿，三曰节欲，四曰每夜临睡前洗脚，五曰每日两饭后各行三千步。

5、第睡前洗脸 现代 社会 发现，人类脚上的神经系统和全身的神经系统都有着密切的关联，每天晚上用温水泡脚，这对于我们的身体有很大的好处。

6、此外，曾国藩还始终坚持饭后千步走和临睡前用热水洗脚的习惯。中医认为，人体的脾胃为后天之本，饭后散步缓行，可助脾胃消化食物。此为“以动助脾”的养生之法。需要注意的是，此处所说的“饭后”是指餐毕20～30分钟以后。

102种药膳汤的配方

药膳食谱配方如下：药膳猪脚、药膳乌骨鸡、参金冬瓜汤、沙参山楂粥、决明子绿豆瘦肉汤。

淮山党参鹌鹑汤 材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片 功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。

四物汤 【原料】当归5克，熟地15克，川芎5克，白芍 10克，可与鸡、排骨或鲫鱼搭配煲汤(怕苦可加枸杞、大枣或少许冰糖，中和苦味) 当归：补血调经，泽颜润肤； 熟地：补血、活血，治女性脸色苍白、头晕目眩； 川芎：活血行气； 白芍：养血柔肝。